--- title: Giornata mondiale del sonno description: Le iniziative del Santagostino image: https://salute.santagostino.it/hubfs/sonno-e-cervello.jpg --- [![Centro_Medico_Santagostino](https://salute.santagostino.it/hs-fs/hubfs/Logo_C_Salute.jpg?width=300&height=101&name=Logo_C_Salute.jpg "Centro_Medico_Santagostino")](http://cmsantagostino.it) x [Scopri di più](https://www.santagostino.it/it/specialita/ginecologia-e-ostetricia) # Giornata Mondiale del Sonno ### 17 marzo 2023 ### Dormire bene è una delle abitudini che permette di mantenerci in salute, con effetti positivi sul sistema cardiovascolare e neurologico. Eppure, il 30% degli italiani ammette di non farlo abbastanza e il 14% non è soddisfatto del proprio riposo. ### Ecco le iniziative del Santagostino in occasione di questa giornata:   ### Dormire bene, vivere meglio: consigli e rimedi per vincere l'insonnia Un digital book gratuito scritto dagli specialisti dell'ambulatorio Disturbi del Sonno del Santagostino in cui troverai:  - Cos'è l'insonnia e come si cura - Quante ore bisogna dormire per stare bene - Gli effetti del cattivo sonno sulla salute - Trucchi e consigli per dormire bene - I migliori trattamenti per l'insonnia [SCARICA IL DIGITAL BOOK](https://salute.santagostino.it/insonnia#section-9) ![230307_santagostino_digital-book_insonnia (1)](https://salute.santagostino.it/hubfs/230307_santagostino_digital-book_insonnia%20(1).jpg) ### Consulto gratuito con la terapeuta  La dottoressa Renata Del Giudice, psicoterapeuta esperta in disturbi del sonno, è a tua disposizione per un consulto gratuito. Durante il consulto potrai: - Ricevere consigli utili per imparare a dormire bene - Valutare la gravità del tuo disturbo del sonno - Impostare il percorso più adatto per risolvere il tuo problema [Prenota il tuo consulto gratuito](https://www.santagostino.it/it/prenota?service=126882) ![73131-1](https://salute.santagostino.it/hubfs/73131-1.png) ## Che cos'è l'insonnia? Il dott. Alberto Lerario, medico neurologo, e la dott.ssa Renata del Giudice, psicoterapeuta, ci spiegano cos’è l’insonnia, da cosa dipende e come si può affrontare grazie all’approccio multidisciplinare degli specialisti del Santagostino ![Risorsa 6@450x](https://salute.santagostino.it/hubfs/Risorsa%206@450x.png "Risorsa 6@450x") ## L'ambulatorio Disturbi del Sonno del Santagostino Al Santagostino la cura dell’insonnia viene svolta con un lavoro d’équipe: neurologi, psichiatri, psicoterapeuti, medici di medicina funzionale, nutrizionisti, otorinolaringoiatri. L’Ambulatorio Disturbi del sonno si compone infatti di diversi specialisti in più campi, così da fornire un approccio multidisciplinare. L’obiettivo è quello di creare un effettivo percorso che permetta di intercettare le cause di questo disturbo e individuare, quindi, le soluzioni. [VAI ALL'AMBULATORIO](https://www.santagostino.it/it/ambulatori/disturbi-del-sonno) #### Compila il form per scaricare il digital book [CHI SIAMO](https://www.santagostino.it/it?_ga=2.133436686.1233650486.1641802946-2089831248.1638455745&_gac=1.156669257.1639482328.Cj0KCQiAnuGNBhCPARIsACbnLzpmtuy7M__n7qfLwC0cl8BdP4el8mhb3wUv7L9r25V-4Kn6enhPHjcaAjrPEALw_wcB) SANTAGOSTINO, poliambulatorio specialistico, è stato inaugurato nel 2009 con la  sede di piazza Sant'Agostino, a Milano. Il progetto di Santagostino si propone di interpretare un bisogno sanitario emergente e diffuso: una medicina specialistica di alto livello anche in aree attualmente poco coperte dal servizio sanitario pubblico come l’odontoiatria, la psicoterapia, la logopedia e la fisioterapia, a costi accessibili a tutti, rapida nell’intervento, attenta ai bisogni anche relazionali del paziente. Santagostino vuole essere qualcosa di più di un tradizionale poliambulatorio: un vero e proprio “luogo della salute” dove le persone si sentano accolte. In questo senso Santagostino pone grande attenzione non solo alla qualità della visita, ma anche all’erogazione di servizi di orientamento e assistenza. Anche in un'ottica di prevenzione e non solo di cura. **L'OFFERTA MEDICA** Visite specialistiche (ginecologia, dermatologia, oculistica, fisiatria, cardiologia, ecc); odontoiatria; psicoterapia; terapie fisiche (fisioterapia, osteopatia); servizio ecografico ed esami di laboratorio; videoconsulti specialistici e videoterapie psicologiche. ### Compila il form per ricevere il digital book sull'insonnia ![logo-01](https://salute.santagostino.it/hubfs/logo-01.svg) ![Unipol_positivo_rgb](https://salute.santagostino.it/hs-fs/hubfs/Unipol_positivo_rgb.png?width=119&height=60&name=Unipol_positivo_rgb.png) ![LOGO_SANTAGOSTINO_DYADEA_COLORE_BLU](https://salute.santagostino.it/hubfs/LOGO_SANTAGOSTINO_DYADEA_COLORE_BLU.svg)   **Santagostino - La Tua Salute** è una rete di poliambulatori specialistici presenti in **Lombardia, Emilia Romagna, Lazio e Liguria**. È aperto da lunedì a sabato con orario continuato. Offre visite specialistiche, psicoterapia, fisioterapia, odontoiatria, radiologia e diagnostica per immagini, day surgery. Santagostino - La Tua Salute t. [02 89701701](tel:+390289701701) • f. 02 89701703 *Sede legale*: Società e Salute SpA, via Temperanza 6, 20127 Milano • P.IVA: 03740811207, CF: 05128650966 • REA n. 1798600 • Capitale sociale Euro 2.423.893,30 i.v. Società unipersonale soggetta all'attività di direzione e coordinamento di Unipol S.p.A. e facente parte del Gruppo Assicurativo Unipol iscritto all'Albo delle società capogruppo al n. 046 *Organo di Vigilanza Monocratico*: Avv. Claudia Rizzoli [Direzione sanitaria](https://www.santagostino.it/direzione-sanitaria) [Privacy (utenti)](https://www.santagostino.it/privacy) • [Privacy (pazienti)](https://www.santagostino.it/privacy-pazienti) • [Termini e condizioni](https://www.santagostino.it/termini-e-condizioni-generali) • [Accessibilità](https://www.santagostino.it/accessibilita) • [Santagostino Servizi e Prodotti (Termini e condizioni)](https://www.santagostino.it/servizi-prodotti-termini-condizioni) • [Whistleblowing e codice etico](https://www.santagostino.it/codice-etico) • [Cookies](https://www.santagostino.it/cookie-policy) • [Copyright](https://www.santagostino.it/copyright) • [Contatti per la stampa](https://www.santagostino.it/contatti-la-stampa) [Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/cmsantagostinoMilanoCimiano/) [Follow us on LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/santagostino/posts/?feedView=all) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/santagostino.latuasalute/) © 2025 © SANTAGOSTINO ## Team Member Name ![team-member](https://cdn2.hubspot.net/hubfs/5377389/theme/images/stock-images/team-member-1.png) Team member bio information.